Atdhe Pour vous motiver à faire du sport, rien de mieux qu’un coaching personnalisé. En sollicitant un professionnel des métiers de la forme vous disposerez d’un programme adapté à vos besoins.
Lancez-vous, un accompagnement personnalisé sera complet et efficace pour vous mener à vos objectifs.
C’est quoi un coach sportif à domicile ou dans les salles de sport ?
Vous recherchez peut-être à retrouver une bonne condition physique, mais cette remise en forme n’est pas simple à aborder. La question est, par où commencer lorsque l’on veut se lancer dans une activité sportive pour retrouver forme et santé ?
Pour cela, un coach sportif est totalement apte à vous accompagner et vous motiver régulièrement. Sa mission est de vous aider à atteindre vos objectifs. En plus de travailler vos capacités physiques, il pourra vous apporter du conseil diététique pour bien gérer vos calories.
Il va encadrer chaque séance de sport et vous donner des programmes adaptés à ce que vous souhaitez travailler. Il peut axer ses séances de coaching sur le cardio, les abdos, selon la volonté de muscler, de tonifier le corps humain.
Il peut intervenir sur de la préparation physique, pour vous accompagner sur des entraînements. Son brevet d’état lui permet d’exercer un métier de service à la personne, il apporte renforcement musculaire et assiste la perte de poids pour certains. Il possède les connaissances pour prescrire une activité physique et un programme sportif adapté à tous les besoins.
Le coach sportif est bien souvent un coach personnel, il peut intervenir à domicile mais pour avoir tout le matériel adapté aux exercices (Pilates, gym, musculation) il est très présent en salle de sport ou en centre de remise en forme.
Il peut s’adresser à des sportifs de haut niveau en salle de fitness, autant qu’à des pratiquants de sport à domicile débutants.
Pourquoi faire appel aux coachs pour pratiquer des activités physiques efficacement ?
Il est parfois difficile de se motiver sur du long terme et certains tempérament ont tendance à moins patienter que d’autres. On aimerait constater les résultats de son entraînement sportif quasiment le lendemain de la première séance.
Le coaching sportif est là pour vous aider à garder la volonté d’agir et vous permet d’agir en toute sécurité. En fonction de vos besoins, votre entraîneur sportif personnel vous concocte un programme personnalisé, cardio-training, course à pied, gymnastique, boxe ou Zumba : toutes les activités sportives peuvent être abordées sans vous mettre en danger pour vous apporter du résultat concret.
Pour devenir coach préparateur physique, il a développé ses connaissances en pratique sportive mais aussi en nutrition, pour une tonification complète du corps. Il a obtenu un diplôme d’État (STAPS, BPJEPS) lui donnant son statut officiel d’animateur sportif. Ce professionnel veille à ce que tout le coaching personnel et les séances de sport se déroulent dans la bonne humeur. Son concept est un concept de sport-santé, il accompagne ses clients dans le dépassement de soi.
Un entraîneur personnalisé va se montrer pédagogue, il vous expliquera tout ce que vous souhaitez savoir sur le plan nutritionnel comme sur le travail de la masse musculaire.
C’est la raison pour laquelle le coaching particulier est un excellent moyen de perdre du poids, de regagner de la forme physique ou de se sculpter sans brutaliser son corps. Pour mieux se connaître tout en douceur, ou plus intensément selon vos préférences, n’hésitez pas à faire appel à un coach.
